Santiago del Estero soportó este miércoles temperaturas extremas, alcanzando una máxima de 41.1°C, lo que la posicionó entre las ciudades más calurosas del país.Salta encabezó el ranking con 41.8°C, según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Ranking

El organismo anticipó que el viernes será el día más caluroso, con una temperatura máxima que podría llegar a los 42°C.

¿Cuándo llega el alivio?

Según el SMN, este sábado se espera la llegada de tormentas, lo que provocará un leve descenso de la temperatura, trayendo algo de alivio tras la intensa ola de calor.

Recomendaciones para afrontar la ola de calor

Ante las altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la Nación recomienda:

Hidratarse constantemente, tomando mucha agua, incluso sin sentir sed. Se debe evitar el consumo de bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas.

Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 10 y las 16 horas.

Optar por una alimentación liviana, priorizando el consumo de frutas y verduras y evitando comidas abundantes.

Reducir la actividad física y utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de sombrero y anteojos de sol.

Permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado, para minimizar el impacto del calor extremo.

Fuente:Diario Panorama